Ashwagandha, tuntud ka kui India ženšenn, uinuv baklažaan või talvine kirss, on adaptogeen
Mõiste adaptogeen tähistab taimseid toitaineid sisaldavaid ürte, mis võivad reguleerida ainevahetust ja normaliseerida süsteemi talitlust, kui keha on füsioloogilisest või vaimsest stressist häiritud, arendada vastupanuvõimet sellisele stressile ja tõsta organismi funktsioonid kõrgemale tasemele. Sarnaste taimede hulka kuuluvad maca, ženšenn, Acanthopanax senticosus, Rhodiola rosea, Schisandra chinensis jne
Millised on Lõuna-Aafrika ženšenni / India ženšenni eelised empiirilises meditsiinis? Kas on mingeid kõrvaltoimeid või vastunäidustusi? Täpsema teabe saamiseks vaadake tekstis sisalduvat analüüsi
1. Mis on withania somnifera/India ženšenn?
Withania somnifera, India ajurveeda meditsiinis levinud ravimtaim 3,000 aastat, on Ayurveda meditsiinis kasutatud tooniku "rasayana"na.
Ashwagandha tähendab sanskriti keeles "hobuste lõhna", mis võib tuleneda selle juurte lõhnast. Liiginimi somnifera tähendab ladina keeles "une esilekutsumist".
Withania somnifera/India ženšenn sisaldab mitmesuguseid taimseid toimeaineid, sealhulgas withanoliide, saponiine, alkaloide ja aminohappeid ning selle potentsiaalsete farmakoloogiliste toimete hulka kuuluvad: ärevusevastane, vererõhku langetav, rahustav, immunomoduleeriv, analgeesia, põletikuvastane, anti- kasvaja ja antioksüdatsioon.
2. Millised on withania somnifera soovituse empiirilised mõjud (kasud)?
1. samm leevendage stressi
Stress on üldine termin, mida defineeritakse kui keha mittespetsiifilist reaktsiooni mis tahes muutusele. See võib panna inimesed tundma närvilisust, ärevust või võimetust keskkonnavajadustele igakülgselt ja normaalselt reageerida.
Pikaajaline stress viib inimeste vaimse ja füüsilise seisundi tasakaalust välja, mis toob kaasa muid haigusi, nagu depressioon, hüpertensioon, südamehaigused ja ainevahetushäired.
Süstemaatiline kirjanduse ülevaade ja metaanalüüs (sealhulgas 12 randomiseeritud kontrollitud uuringut kokku 1002 osalejaga) näitasid, et withania somnifera / India ženšenni ekstrakti lisandid vähendasid märkimisväärselt ärevuse ja stressi taset võrreldes platseeboga.
Järeldus: withania somnifera / India ženšenn võib aidata stressi leevendada, kuid see vajab täiendavat kontrollimist olemasolevate tõendite madala kvaliteedi tõttu.
2. samm Häid uneprobleeme
Viimastel aastatel on unetus levinud haigus, mis mõjutab paljusid inimesi ja kahjustab tervist. Kliiniline tunnus seisneb selles, et uinumine või une säilitamine või mõlemad on rasked ning igapäevane funktsioon on häiritud.
Unetuse kliiniline standard on see, et keskmine une latentsus on üle 30 minuti, une efektiivsus on alla 85% ja kogu uneaeg on alla 6,5 tunni, mis toob kaasa väsimuse, energiakurnatuse, tähelepanematuse ja ärrituvuse.
Süstemaatiline kirjanduse ülevaade ja metaanalüüs (sealhulgas 5 randomiseeritud kontrollitud uuringut 400 osalejaga) tõid välja, et võrreldes platseeboga on withania somnifera/India ženšenni ekstraktil kliiniline kasulik mõju une parandamisel (mõõdetuna unekvaliteedi skaala, une latentsusaja ja kogu une järgi). aeg, ärkamisaeg pärast und ja une efektiivsus).
Lisaks näitas alarühmade analüüs, et sellega seotud paranemisefekt oli olulisem täiskasvanutel, kellel oli diagnoositud unetus, keda raviti ööpäevase annusega 600 mg või rohkem ja keda raviti kauem kui 8 nädalat.
Järeldus: withania somnifera / India ženšenni ekstrakt võib olla abiks uneprobleemide parandamisel, kuid piiratud valimi suuruse tõttu on pikaajalise kasutamise ohutuse ja tõhususe kinnitamiseks vaja rohkem uurida.
3. samm See on kasulik meeste viljatuse korral
Viljatus on määratletud kui paar, kes ei saa rasestuda pärast 12-kuulist regulaarset kaitsmata seksuaalvahekorda. Arvatakse, et 10–15% paaridest kannatab viljatuse all. Peaaegu pooled neist juhtudest on seotud meeste teguritega, kuid 15% kuni 24% põhjustest pole seletatavad.
Enamiku meeste viljatuse põhjuseks on spermatosoidide madal kontsentratsioon ja vähenenud elujõud. Spermatogeneesi muutused võivad põhjustada ebaküpset või ebanormaalset sperma vabanemist ejakulatsiooni ajal. Kuigi spermatosoidide koguarv jääb normi piiridesse, võivad need isikud olla viljatud suure hulga ebasobivate spermatosoidide tõttu.
Süstemaatiline kirjanduse ülevaade ja metaanalüüs (sealhulgas 4 vaatlusuuringut ja 1 randomiseeritud kontrollitud uuring) tõid välja, et võrreldes platseeboga võib withania somnifera/India ženšenni ekstrakt oluliselt parandada sperma parameetreid (sperma kontsentratsioon, sperma maht, spermatosoidide liikuvus), hormoonide profiili. , seemneplasma oksüdatsiooni biomarkerid ja antioksüdantsed vitamiinid, sperma metalliioonide kontsentratsioon ja muud biokeemilised mõõtmised.
Järeldus: meeste viljatuse puhul on andmete hindamine withania somnifera / India ženšenni ekstrakti abil julgustav, kuid piiratud arvu kvalifitseeritud uuringute tõttu vajab see siiski täiendavat kontrolli.
4. samm Parandage füüsilist jõudlust
Kehalise jõudluse testiga saab hinnata füüsilist jõudlust ja selle võib liigitada kahte kategooriasse: põhivõimete test ja töösimulatsioon.
Põhivõimete test hindab inimese füüsilist võimekust, sealhulgas lihasjõudu ja painduvust. Sellised testid nagu istesse tõus (lihaste vastupidavus), sammutest (aeroobne võimekus), käte jõu mõõtmine (lihaste vastupidavus) ja istumisasendi venitamine (painduvus) on põhilised võimete testid.
Töösimulatsioon nõuab inimestelt simuleeritud tööülesannete või -komponentide täitmist ning võib nõuda tööl kasutatavaid seadmeid või tööriistu.
Süstemaatiline kirjanduse ülevaade ja metaanalüüs (sealhulgas 12 uuringut 615 terve täiskasvanuga) näitasid, et withania somnifera/India ženšenni toidulisandid võivad platseeboga võrreldes parandada tugevust/plahvatusjõudu, kardiopulmonaalset tervist ja väsimuse/taastumisega seotud muutujaid.
Järeldus: withania somnifera / India ženšenn võib aidata parandada füüsilist jõudlust, kuid piiratud valimi suuruse tõttu on täiendavaks kontrollimiseks vaja rohkem uurida.
5. samm Kasulik obsessiiv-kompulsiivne häire
Obsessiiv-kompulsiivne häire (OCD) on häiriv vaimne sümptom, mis mõjutab umbes 1–3% elanikkonnast. Keskmine haigestumise vanus on umbes 19,5 aastat ja see on kümme peamist puuet põhjustavat tegurit.
Obsessiiv-kompulsiivne häire avaldub peamiselt perioodilistes ja invasiivsetes mõtetes või korduvates ja jäigas käitumises, mis sageli viib töö efektiivsuse vähenemiseni ning mõjutab tõsiselt keskendumisvõimet ja sooritusvõimet.
Topeltpimedas kontrollitud uuringus (6 nädalat, 30 obsessiiv-kompulsiivse häirega patsienti, keda raviti SSRI-dega) juhiti tähelepanu sellele, et withania somnifera/India ženšenni ravimid võivad Yale'i-pruuni objektiivset kõikehõlmavat skaalat veelgi parandada võrreldes ainult uimastiraviga ja võivad muutuda adjuvantravi võimalus.
Selle aluseks olev mehhanism on seotud sellega, et withania somnifera soodustab serotoniini sünteesi ja sünaptiliste ülekanderetseptorite reguleerimist.
Järeldus: withania somnifera / India ženšenn koos tavapärase raviga võib parandada obsessiiv-kompulsiivse häire ravitoimet, kuid uuringu ulatusega piiratud, tuleb see siiski kinnitada ulatuslike uuringutega
6. samm Parandage naiste seksuaalset düsfunktsiooni
Seksuaalne rahulolu on terve partnerluse oluline osa ning naiste seksuaalne düsfunktsioon on sageli seotud psühhogeensete ilmingute, hormoonide ja neurovaskulaarsete funktsioonidega. Tavalisteks sümptomiteks on seksuaalse soovi puudumine (77%), kliitori tundlikkuse kaotus (62,5%), tupe kuivus (37,5%), ebamugavustunne tupes (41,6%) ja orgasmihäire (49%).
Esialgne topeltpime kontrollitud uuring (8 nädalat, 50 tervet seksuaalse düsfunktsiooniga naist) näitas, et withania somnifera aitas parandada psühhomeetrilise skaala skoori (sh orgasm, rahulolu, vaginaalne märgumine ja seksuaalne erutus) ja edukate seksuaalkontaktide arvu. .
Selle aluseks olev mehhanism võib olla seotud patsientide stressi vähendamise ja testosterooni taseme tõstmisega (naiste androgeenidefitsiit on samuti üks seksuaalse düsfunktsiooni tegureid)
Järeldus: withania somnifera / India ženšenn võib parandada mõningaid naiste seksuaalseid düsfunktsioone, kuid see on piiratud uuringute ulatusega ja seda tuleb kinnitada ulatuslike uuringutega.
7. samm kasulik ärevushäire
Ärevushäiret defineeritakse peamiselt kui liigset muret, vastikust ja hirmu ümbritsevate asjade ees. Hinnanguliselt on meeste levimus umbes 19,2% ja naiste oma 30,5%. Levinud ärevuse tüübid on paanikahäire, sotsiaalne ärevushäire, sotsiaalne foobia, agorafoobia, generaliseerunud ärevushäire ja posttraumaatiline stressisündroom.
Loomkatsetes on leitud, et withania somnifera ja ravimitel on sarnane ärevusvastane ja emotsionaalset stabiilsust tagav toime.
Süstemaatiline ülevaade (sealhulgas 5 randomiseeritud kontrollitud uuringut) tõi välja, et võrreldes erinevate kontrollrühmadega (sh platseebo ja psühhoteraapiaga) võib withania somnifera oluliselt parandada ärevuse ja stressi skaala väärtusi.
Järeldus: withania somnifera / India ženšenn võib ärevushäire korral positiivselt aidata, kuid mõned kirjandused on täis võimalikke vigu ja heterogeensust, mistõttu on neil siiski kahtlusi tulemuste suhtes, mida tuleb täiendavalt kontrollida suuremahuliste katsetega.
3. Kas withania somniferal (India ženšennil) on kõrvalmõjusid?
Withania somnifera/India ženšenn on tavaliselt ohutu ja hästi talutav lühiajalisel kasutamisel väikestes kuni keskmistes annustes, kuid pikaajalise kasutamise ohutus on endiselt teadmata ning suurtes annustes kasutamine võib põhjustada kõrvaltoimeid, nagu seedehäired, iiveldus, kõhulahtisus. , kõhuvalu jne.
Ohutusmeetmed (kella 10 kasutamine on tabu)
1. Ärge kasutage seda rasedatel, imetavatel naistel, lastel ning maksa- ja neerufunktsiooni häiretega inimestel (kuna sellega seotud ohutus on teadmata).
2. Sellel võib olla vererõhku ja veresuhkrut alandav toime (palun pöörake tähelepanu neile, kes võtavad sellega seotud vererõhku langetavaid või veresuhkru taset langetavaid ravimeid)
3. Ärge kasutage seda autoimmuunhaigustega patsientidel (võib avaldada immuunsust aktiveerivat toimet, mis süvendab haigust. Levinud haigusi nimetatakse reumatoidartriiti, erütematoosluupust, Hashimoto türeoidiiti ja 1. tüüpi diabeeti jne).
4. Sellel võib olla kilpnäärmehormooni parandav toime (palun olge ettevaatlik, kui teil on kilpnäärmehaigused või saate vastavaid ravimikuure). Pärast selle võtmist on esinenud türeotoksikoosi juhtumeid ning türeotoksikoosi sümptomid võivad ulatuda südamepekslemisest, kehakaalu langusest, kuumahirmust, kergest värinast ja ärevusest kuni tõsisema arütmia ja südamepuudulikkuseni. Märkus 12
5. Ärge kasutage seda maohaavandiga patsientidel (see võib ärritada seedetrakti limaskesta).
6. Kasutage ravimeid kaks nädalat enne operatsiooni (see võib aeglustada kesknärvisüsteemi ja häirida anesteesiat ja ravimite efektiivsust)
7. Ärge kasutage seda koos rahustavate unerohtude või immunosupressantidega (see võib häirida või tugevdada ravimi toimet).
8. Patsiendid, kellele on siirdatud elundid, peaksid selle kasutamist vältima. On esinenud juhtumeid, kus meessoost neerutransplantaadi retsipientidel tekkis withania somnifera võtmise tõttu äge äratõukereaktsioon.
9. Pärast withania somnifera toidulisandi võtmist on esinenud maksakahjustusi ning 2–12 nädalat pärast esmakordset manustamist on esinenud iivelduse, kolestaasi, ebamugavustunde kõhus, ikteruse, sügeluse ja unisuse sümptomeid.
10. Pärast withania somnifera toidulisandite võtmist on esinenud fikseeritud ravimite lööbe juhtumeid.
4. Kuidas meiega ühendust võtta?
Meie ettevõte on läbinud FDA ja ISO19001 kvaliteedijuhtimissüsteemi sertifikaadi. Ja meil on sisemised koostöölepingud mitme Hiina tehase ja laboriga. Võime pakkuda teile head hinda. Oleme väga spetsialiseerunud tootele Withania somnifera, ext.. Kui olete meie toodetest huvitatud, saatke e-kiri aadressile:sales6@faithfulbio.com
Vastutusest loobumine:Sellel veebisaidil avaldatud teave pärineb Internetist, mis ei tähenda, et see veebisait nõustub selle seisukohtadega või kinnitab sisu autentsust. Pöörake tähelepanu selle eristamiseks. Lisaks kasutatakse meie ettevõtte pakutavaid tooteid ainult teadusuuringuteks. Me ei vastuta mittesihipärase kasutamise tagajärgede eest.
Kui olete huvitatud meie toodetest või teil on meie artiklite kohta kriitilisi ettepanekuid või ei ole saadud toodetega täielikult rahul, võtke meiega ühendust kaEmail :sales6@faithfulbio.com ; Meie meeskond on pühendunud klientide täieliku rahulolu tagamisele.