Mis on osteoporoos?
Osteoporoos on süsteemne luuhaigus, mis on kalduvus luumurdudele luumurdude vähenemise ja luu kvaliteedi vähenemise, luu mikrostruktuuri hävitamise ja luu hapruse suurenemise tõttu. Osteoporoos jaguneb primaarseks ja sekundaarseks. Primaarne osteoporoos jaguneb postmenopausis osteoporoosiks (I tüüp), seniilseks osteoporoosiks (II tüüp) ja idiopaatiliseks osteoporoosiks (sh alaealiste tüüp). Postmenopausis osteoporoos esineb tavaliselt 5 ~ 10 aasta jooksul pärast menopausi; Seniilne osteoporoos viitab üldiselt osteoporoosile, mis esineb pärast 70. eluaastat; Idiopaatiline osteoporoos esineb peamiselt noorukitel ja etioloogia ei ole teada.
Milliseid jõupingutusi on inimesed teinud osteoporoosiga toimetulekuks?
Selleks, et tõsta valitsuste ja inimeste teadlikkust osteoporoosi ennetamisest ja ravist, asutas Briti Riiklik Osteoporoosi Selts 1996. aastal ülemaailmse osteoporoosipäeva. 1998. aastal hakkas Maailma Terviseorganisatsioon (kes) osalema ja tegutsema kaassponsorina, muutes ülemaailmse osteoporoosipäeva iga aasta 20. oktoobriks.
Viimastel aastatel, kui maailmas on ilmne vananemissuundumus, eriti kvaliteetne rahva heaolu Euroopa ja Ameerika riikides, on elanikkonna ülemine vanusepiir uuendatud ja kroonilised haigused on muutunud üheks nende riikide keerulisteks probleemideks. Näiteks kroonilise neeruhaiguse, reuma, diabeedi ja osteoporoosi esinemissagedus on jõudnud uutesse kõrgustesse, eriti osteoporoosi põhjustatud kahju muutub üha tõsisemaks. Mõned andmed näitavad, et 2020. aastaks ulatub osteoporoosi või osteopeenia all kannatavate inimeste arv Euroopas ja Ameerika Ühendriikides 28,66 miljonini. Kui see jätkub, on meil põhjust arvata, et see arv kahekordistub 30 aasta jooksul.
Mis on osteoporoosi kahju?
Esimene šokk pärast haigust on valu, mis vähendab otseselt patsiendi elukvaliteeti. Kui seda ei ohjeldata, põhjustab see seljaaju deformatsiooni ja luu kvaliteedi pikaajalist langust ning luumurru tõttu on seda väga lihtne keelata. Kui see on kerge, on patsiendil piiratud tegevus ja ta ei suuda enda eest hoolitseda, suurendades kopsuinfektsiooni ja voodikohtade esinemissagedust ning tuues üksikisikutele, peredele ja ühiskonnale suure majandusliku koormuse. Konkreetne analüüs on järgmine:
Osteoporoos ise sisaldab kolme tüüpi sümptomeid
(1) Valuga patsientidel võib olla seljavalu või kehavalu. Kui koormus suureneb, muutub valu halvemaks või aktiivsus on piiratud. Rasketel juhtudel on raske ümber pöörata, istuda ja kõndida.
(2) Selgroo deformatsioon ja raske osteoporoos võivad põhjustada kõrguse lühenemist ja küürutamist. Lülisamba kokkusurumise murrud võivad põhjustada rindkere deformatsiooni ja kõhu kokkusurumist ning mõjutada kardiopulmonaalset funktsiooni.
(3) Traumast või väikesest traumast mitteseotud luumurrud on rabedad luumurrud. See on madala energiatarbega või vägivallatu luumurrud, nagu kukkumine seisvast kõrgusest või alla selle või luumurd, mis on põhjustatud muudest igapäevastest tegevustest. Rabeda murru tavalised kohad olid rindkerelülid, nimmelülid, puusad, raadiused, distaalne ulna ja proksimaalne õlavarre.
Kuidas seda haigust vältida?
1. Püüdke saada ideaalne luu tippmass ja vähendada osteoporoosi riski tulevikus.
Alates noorukiea algusest tuleb harjutust tugevdada, et tagada piisav kaltsiumi tarbimine. Samal ajal tuleb aktiivselt ravida erinevaid haigusi, eriti kroonilisi tarbivaid haigusi, alatoitumust ja malabsorptsiooni, et vältida erinevaid gonadali düsfunktsiooni haigusi ning kasvu- ja arenguhaigusi; Vältige luu ainevahetust mõjutavate ravimite pikaajalist kasutamist,
2. Kuidas kasutada toidulisandeid ja osteoporoosi ravimeid.
Kaltsiumilisand täiskasvanutel on osteoporoosi ennetamise põhimeede. Seda ei saa kasutada üksi osteoporoosi raviks, vaid ainult põhilise abiravimina. Täiskasvanute ennetamine hõlmab peamiselt kahte aspekti. Esiteks proovige edasi lükata luukao kiirust ja astet. Postmenopausis naistel on tunnustatud meede östrogeeni või östrogeeni ja progesterooni segu täiendamine nii kiiresti kui võimalik. Teine on vältida luumurdude esinemist osteoporoosiga patsientidel. Luumurru riskitegurite vältimine võib oluliselt vähendada luumurdude esinemissagedust.