Läbi ajaloo on näiteid eliksiiridest, raviveest ja muudest salapärastest allikatest, mis tõotavad pikendada noorust või eluiga. Kahjuks ei tähenda see, et ei saaks võtta meetmeid meie eluea, nooruse ja pikaajalise tervise pikendamiseks.
Vananemise uurimisel on organellide (nt raku mitokondrite) kahjustuste vähendamine võimas üldise eluea ennustaja. Näiteks meie DNA olulise osa telomeeride lühenemine.
Rakkude jõuallikana ja struktuurina, mis vastutab toidu tarbimise muutmise eest kättesaadavaks keemiliseks energiaks ATP kujul, on mitokondrite tervis optimaalse tervise ja keha funktsioonide jaoks hädavajalik. Kulturismis saab keha mitokondrite optimeeritud funktsiooni ja tervist muuta tõhusamaks lihaskasvuks, keharasva vähendamiseks, taastumisajaks ja üldiseks sportlikuks soorituseks. Paljude toitumistoodete eesmärk on aidata hoida teie mitokondreid normaalselt funktsioneerimas.
Mis on mitokondrid?
Mitokondrid on keerulised ja multifunktsionaalsed organellid, mis osalevad peaaegu kõigis rakuprotsessides. Nende rolli tõttu süsinikurikaste kütusemolekulide (glükoos, lipiid ja glutamiin) lagundamisel ja ATP sünteesil oksüdatiivse fosforüülimise kaudu nimetatakse neid sageli rakkude "elektrijaamadeks".
Seetõttu ei aita mitokondrid mitte ainult muuta toidust saadavat energiat kasutatavaks rakuenergiaks, vaid täidavad ka muid olulisi ülesandeid inimkehas normaalsete funktsioonide säilitamiseks.
1. veevaba kvertsetiin 95% (annus 500 mg)
Kvertsetiini liigitatakse tavaliselt peamiseks flavonoidiks, mida leidub erinevates puu- ja köögiviljades ning mis on traditsiooniliselt tuntud oma kõrgete antioksüdantsete ja põletikuvastaste omaduste poolest.
Hiljuti on kvertsetiin aga näidanud muid eeliseid peale vabade radikaalide eemaldamise. Nende uute leidude eelised rõhutavad kvertsetiini võimet mõjutada mitokondriaalseid protsesse in vitro. Neid eeliseid saab näha mitokondriaalse biogeneesi raja, mitokondriaalse membraani potentsiaali, oksüdatiivse hingamise, ATP anabolismi ja mitokondriaalse indutseeritud apoptoosi reguleerimisel.
2.NMN (- nikotiinamiidi mononukleotiid) (annus 250 mg)
Nikotiinamiidmononukleotiid (NMN) on ribonukleotiid ja RNA lihtne struktuuriüksus. NMN on nikotiinamiidadeniindinukleotiidi (NAD+) otsene prekursor ja seda peetakse rakusisese NAD+ taseme tõusu oluliseks osaks.
Mis on NAD+?
NAD+ on oluline koensüüm, mis on vajalik ATP (adenosiintrifosfaadi) tootmiseks või on kütus, mida peaaegu kõik meie keha rakud funktsioonideks kasutavad. Vanuse kasvades NAD+ tase loomulikult langeb, mis omakorda toob kaasa halva funktsiooni ja lõpuks rasvumise, insuliiniresistentsuse ja kognitiivsete häirete tekke. Kuigi inimesed ei suuda NAD-i otseselt absorbeerida, võib NAD+ prekursorite (nagu NMN) kasutamine osutuda kasulikuks NAD+ taseme säilitamiseks.
NMN toidulisanditel on lai valik eeliseid, mis mõjutavad peaaegu kõiki kehasüsteemide funktsioone, nagu aju ja südame-veresoonkonna süsteemi paranemine, vanusega seotud rasvkoe põletiku pärssimine, neuroprotektsioon, mitokondriaalne funktsioon ja lihaste vastupidavuse suurendamine. Nendele eelistele keskendudes vajavad kõik need kehasüsteemid koensüümi, et edendada kaskaadiefekti, mis toob kaasa nende eelised.
Nagu varem mainitud, on mitokondrid oluline rakustruktuur ja iga raku toiteallikas. Nendel organellidel on isegi oma DNA. Mitokondrid on ainevahetuse jaoks väga olulised ja NAD+ on selle ainevahetuse juur, mis tähendab, et ilma NAD+ta ei saa mitokondrid metaboliseeruda, mistõttu meie rakud kaotavad energiat ja lõpuks surevad.
Uuringud on näidanud, et NMN-i täiendamisel võib selle roll NAD+ tootmise suurendamisel kaitsta mitokondreid düsfunktsiooni eest ja säilitada mitokondrite õiget funktsiooni, tagades ainevahetuse toimumise.
Selles artiklis sisalduv teave pärineb Internetist ja seda ei kasutata ravi- ega investeerimisnõuannetena. Kui see artikkel mõjutab teie õigusi ja huve või olete sellest tootest huvitatud, võtke meiega aegsasti ühendust, et saaksime teile rohkem abi anda