Fosfatidüülseriini pulberon oluline membraani fosfolipiid, mida leidub bakterites, pärmis, taimedes ja imetajarakkudes. See on rakumembraani toimeaine, eriti ajurakkudes. Seda saab toota inimkeha seriini sünteesi abil, mis võib mõjutada keemilise teabe edastamist ajus ja aidata ajurakkudel andmeid salvestada ja lugeda. See on oluline toitaineelement aju normaalse mälu, reaktsiooni ja tervisliku meeleolu säilitamiseks.
Lisateavet selle väärtusliku fosfolipiidi funktsiooni kohta:
Alguses kasutati fosfatidüülseriini seniilse dementsuse ennetamiseks keskealistel ja eakatel, kuid viimastel aastatel on kliinilise mälu katsete edenedes fosfatidüülseriini kasutuseesmärgid järjest nooremad. Iisraelis ravis toitumisohutuse uurimiskeskus 150 vanusega seotud mäluhäirega patsienti 100 mg fosfatidüülseriini või platseeboga 12 nädala jooksul.
Pärast katsealuste mälu hindamist selgus, et fosfatidüülseriiniga ravitud patsiendid sooritasid paremini õppimise ja igapäevaelu mäluülesannetega seotud testid.
Kuigi fosfatidüülseriini leidub mõnes toidus, mida me tavaliselt sööme, ei ole see alati vormis "lihtne saada". Näiteks letsitiini sisaldus sojaubades on väga rikkalik, fosfatidüülseriini aga väga vähe ning efekti saavutamiseks tuleb iga päev suures koguses sojauba täiendada.
Parim viis piisava fosfatidüülseriini taseme säilitamiseks ajus on võtta fosfatidüülseriini toidulisandina (valmistatud soja ekstraktist või päevalille letsitiinist).
Kuidas saavutada fosfatidüülseriini närvide optimeerimine?
1. Fosfatidüülseriin hoiab ajurakud vedelana ja läbilaskvana. Rikkalik fosfatidüülseriin ei aita mitte ainult rakuseinal püsida paindlikuna, vaid soodustab ka ajurakkudele vaimse energia suurendamiseks vajalike glükoosi ja hapniku voolu.
2. Fosfatidüülseriin on peamiste neurotransmitterite, näiteks dopamiini ja atsetüülkoliini voolu lahutamatu osa. Fosfolipiidid sisaldavad koliini, mis on atsetüülkoliini (ACh) eelkäija. Seetõttu suurendab rohkem PS-i ACh taset meie ajus ja suurendab ajusignaale edastavate neurotransmitterite efektiivsust, parandades seeläbi tunnetust, mälu ja meeleolu.
3.PS ei saa mitte ainult soodustada neurogeneesi ja pikendada neuronite ellujäämist, vaid ka "puhastada" kahjustatud neuroneid ja pakkuda vajalikku aju "normaalse töö" säilitamiseks ning stimuleerida aju aktivatsiooni. See neuraalne plastilisus aitab neuronitel luua uusi mälu moodustamiseks vajalikke ühendusi. See tõestab täielikult, et fosfatidüülseriin (PS) võib aeglustada vanusega seotud kognitiivse languse kulgu.
4. Fosfatidüülseriin näitab ka kaudselt, et see võib und soodustada. Paljude omaduste hulgas on näidatud, et see mõjutab liigse kortisooli kontrasti ja reguleerimist. Nagu me kõik teame, põhjustab kortisool palju terviseprobleeme, kui see on pikka aega liiga kõrge. Kortisooli ülemäärase tsirkulatsiooni püsimine põhjustab hüpotalamuse ja hipokampuse desensibiliseerumist, mis toimivad termostaatidena kortisooli peatamiseks, mistõttu selle tase võib jääda liiga kõrgeks. On tõestatud, et fosfatidüülseriin taastab hüpotalamuse ja hipokampuse efektiivsuse ning võib vähendada kortisooli taset tsirkadiaanrütmi järgi, kompenseerides seega paljusid võimalikke häireid, mida need võivad põhjustada.
Kas fosfatidüülseriini võib pikka aega süüa?
Fosfatidüülseriin on omamoodi tervishoiutoode, mis võib parandada närvirakkude talitlust, reguleerida närviimpulsside juhtivust, parandada aju mälu, leevendada veresoonte silelihasrakke ja suurendada aju verevarustust.
Fosfatidüülseriini ei saa pikka aega süüa. Kui seda kasutatakse pikka aega, võib see põhjustada peavalu või aju ärritust ning tõsistel patsientidel võib tekkida arütmia. Samal ajal võib see pikaajaline söömine põhjustada ebamugavustunnet seedetraktis ja ainevahetushäireid.
Selles artiklis sisalduv teave pärineb Internetist ja seda ei kasutata ravi- ega investeerimisnõuannetena. Kui see artikkel mõjutab teie õigusi ja huve või olete sellest tootest huvitatud, võtke meiega ühendust (email:sales6@faithfulbio.com), et saaksime teile rohkem abi pakkuda.